🕯 Scham bist nicht du. Sie ist etwas, das du trägst.
MWir vertreiben die Scham nicht. Wir hören uns an, was er uns mitteilen möchte. Weil Hinter der Scham verbirgt sich der Wunsch nach Akzeptanz.
🔍 Scham ≠ die Wahrheit über dich
Das ist die Stimme, die Sie einst akzeptiert haben: - "Du bist nicht genug." - "Du bist nicht das, was du sein solltest." Aber diese Stimme –nicht deins.
🌿 Erkennen
— Wo in deinem Körper sitzt deine Scham? - Was bewacht er?
Atme dort. Mit Liebe. Ohne Druck.
🎨 Express
Scham verschwindet nicht, wenn sie unterdrückt wird. Er geht, wenn man es ihm sagt.Du lässt los: — in Worten — Tanz, - mit Tränen, - mit einer Zeichnung.
💞 Sprich es aus
- "Ich schäme mich..." — „Ich habe Angst davor, verurteilt zu werden…“ Das ist keine Schwäche. Es istHeilung.
🌌 Hinter der Scham verbirgt sich die Freiheit
Wenn du es siehst, nimm es zur Kenntnis, akzeptiere es. Er wird nicht zu einem Schatten, sondernÜbergang zum Licht.
💠Scham ist nicht der Feind. Er lehrt dich, dich selbst zu sehen – und dich selbst anzunehmen. Und das bedeutet, dass er mich nach Hause bringt. Zu sich selbst.
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